Conoce a Johanna Hernandez
Especialista en Bienestar Holístico
Soy Johanna Hernandez Coach en salud y bienestar holístico, certificada por la agencia estadounidense "Holistic Coach Academy" , Ingeniera de alimentos de la Universidad de Caldas, Colombia. Practicante de yoga y meditación. Soy conferencista en alimentación consciente, fermentación y bienestar a través del arte. Mi propósito es ayudar a mujeres a conectarse nuevamente con su ser, buscamos herramientas que le permitan equilibrar sus áreas y generar hábitos para su bienestar.
Conectar con nosotros es conectar con nuestra creatividad, con la vida y con nuestras emociones. El bienestar es sentirse bien de forma integral, mente, cuerpo y espíritu y se puede lograr con estrategias simples pero poderosas que puedes implementar en hábitos de auto-cuidado.
Beneficios del Coaching Holístico
Puede ayudar con
¿Qué tal te sientes con las distintas áreas de tu vida hoy?
Nuestros servicios están enfocados para personas que deseen:
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Mejorar su salud y bienestar a través de una alimentación consciente.
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Personas que estén buscando herramientas para cambiar sus hábitos.
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Personas que deseen comprender mejor cada una de sus áreas e implementar nuevos habitos y estilos de vida.
Alimentación Primaria
Una parte del equilibrio consiste en conocer tus valores y prioridades para poder dedicarles más tiempo a esas áreas cuando el tiempo es limitado. No solo nos alimentamos de alimento, también nos alimentamos de momentos, lo que escuchamos, lo que observamos, qué tal volver a conectar con eso que llena el corazón y desde ese lugar alimentar tus días.
Salud Digestiva
Te ayudo a entender cómo nuestra salud digestiva tiene una estrecha relación con nuestra salud integral, eje microbiota - intestino - cerebro, y que acciones podemos implementar para mejorar esta.
Manejo del Estrés
Vivir en bienestar es cuidar tu salud mental, por eso aplicar herramientas que permitan observar tu cotidianidad desde una perspectiva más consciente y equilibrada, puede ser posible.
Testimonios
Servicios
Finalizado
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Dirección
Manizales, Colombia